Envelhecimento Ativo

Aprenda como envelhecer com Saúde e autonomia

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Você sabe o que é Envelhecimento Ativo?

Você sabe o que é Envelhecimento Ativo?

Envelhecimento Ativo é um conceito instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e uma forma de expressar que uma pessoa envelheceu bem, ou seja, essa pessoa conseguiu ter um estilo de vida independente e autônomo.

O que caracteriza uma pessoa independente e autônoma?

Ser independente é envelhecer de forma ativa, sendo capaz de realizar atividades cotidianas (como cuidar de si, cuidar da casa, praticar esportes, cuidar das finanças e trabalhar).

Ser autônomo é uma ideia mais ampla onde, além de ser independente, a pessoa consegue manter a saúde cognitiva e mental. Ela decide quando, onde e como fazer as coisas.

Como ter um Envelhecimento Ativo?

Para envelhecer bem, você precisa ser ativo cognitivamente, o que envolve memória.

Estar ligado ao mundo, manter-se sempre atualizado e atento ao que acontece ao seu redor, pode ajudar a preservar sua função mental. Toda a inserção no mundo passa pela sua cognição. Por isso além da genética, fazer atividades físicas, mentais e intelectuais fortalecem essas funções.

Entrevista com Dr. Rodrigo Macarielli Correa

Em uma entrevista pela emissora Rede Brasil no programa “A tarde é Show”, o geriatra Dr. Rodrigo Macarielli Correa conta um pouco sobre envelhecimento ativo e como ele enxerga a evolução da mente dos idosos quando se fala de prevenção e cuidados com a saúde. Com o avanço da tecnologia a informação alcançou também a terceira idade e por meio da internet a conscientização sobre os cuidados a serem tomados aumentou.

Ele também traz dicas de como podemos viver bem ao envelhecer, e nos mostra que até as pessoas que ainda não atingiram essa faixa etária, devem se atentar aos cuidados com a saúde desde já, com o sentido de prevenir doenças futuras.

Assista ao vídeo com atenção e viva com mais saúde e bem estar!

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